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A inulina, um fruto-oligossacarídeo (FOS), é uma fibra prebiótica solúvel que resiste à digestão e atinge o intestino grosso essencialmente intacta. As bactérias probióticas intestinais consomem inulina e, por sua vez, produzem os ácidos graxos de cadeia curta que nutrem as células as quais revestem o cólon. A inulina, portanto, ajuda a manter a saúde e a função intestinal. A inulina tem um sabor agradável que adiciona doçura suave aos alimentos e bebidas, mas tem um índice glicêmico muito baixo e não afeta negativamente os níveis de glicose sérica.
Uso Sugerido
Como suplemento alimentar, tome 1 colher de chá rasa de 1 a 3 vezes ao dia. Misture em sua bebida ou comida favorita. Comece com 1 colher de chá por dia e aumente lentamente a dosagem para limitar o desconforto gastrointestinal.
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